Esta guía te ayudará a liberarte de los patrones negativos de pensamiento y a abrazar radicalmente tu propio ser.
Por el mítico autor del best seller Inteligencia emocional.
La meditación ha pasado de ser una moda a un hábito de millones de personas. pero aún hay muchas cosas por aclarar en torno a su práctica. Daniel Goleman. el mítico autor del best seller Inteligencia emocional. y el aclamado maestro de meditación Tsoknyi Rinpoche nos invitan a revolucionar nuestra salud. a mejorar nuestras relaciones y a disfrutar de los innumerables beneficios que aportan las artes meditativas.
Por qué meditar ofrece consejos útiles y explicaciones exhaustivas que se basan tanto en los descubrimientos de las neurociencias como en la gran sabiduría de la tradición oriental. Ya sea que busques iniciarte en la meditación. quieras reducir el estrés y controlar tus emociones negativas. o seas un meditador experimentado. en estas páginas encontrarás respuestas sobre la creciente sensación de libertad interior que solo la práctica de la meditación puede darte.
«Una mezcla instructiva de prácticas espirituales orientales e investigación psicológica moderna». Kirkus Reviews
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Daniel Goleman
(Autor)
Ver Página del AutorDaniel Goleman (Stockton, California, 1947) es un psicólogo de renombre internacional y autor best seller. Saltó a la fama en 1995 con su libro Inteligencia emocional. Fue periodista científico de The New York Times, donde escribió durante años sobre el cerebro y las ciencias del comportamiento. Ha sido nominado dos veces al Premio Pulitzer y recibió el Premio a la Trayectoria de la Asociación Estadounidense de Psicología por sus escritos. Actualmente, vive en los Berkshires (Estados Unidos). Su sitio web es: DanielGoleman.infoVer másVer menos
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